My Big Bang Blog autour de l’électrostimulation

Blog autour de l’électrostimulation

01/09/2020

Coaching sportif en électrostimulation ou salle de sport  ?

La salle de sport et le coaching sportif en salle d’électrostimulation (EMS sport) sont 2 solutions adaptées pour entretenir votre corps et se sentir bien. D’ailleurs, les deux se complètent parfaitement, si l’on a le temps et le budget. Par contre, pour obtenir des résultats, les méthodes traditionnelles nécessitent souvent des séances d’au moins 45 minutes...
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30/08/2020

Comment perdre du poids avec l’électrostimulation intégrale  Miha Bodytec ?

Le 1er objectif de l’électrostimulation est de muscler l’ensemble du corps. Mais beaucoup se demandent si l’entrainement par électrostimulation peut également les aider à perdre du poids. La réponse est oui, mais vous devez suivre quelques règles pour obtenir de véritables résultats. Voici un guide rempli de conseils simples, pratiques et efficaces pour maigrir à l’aide...
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30/08/2020

À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo !

Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport vous diront que le succès est aussi le résultat d’une prise de...
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30/08/2020

Comment dessiner ses abdos avec l’életrostimulation ?

Travailler ses abdos et avoir des abdos dessinés est une des demandes que nos coachs entendent régulièrement. Perdre du ventre et présenter un profil musclé, cela nous fait tous rêver. Stress, mauvaise alimentation, manque de temps, autant de facteurs qui malmènent notre épicentre, celui qui cache tous nos maux. Cela se traduit par des ballonnements,...
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30/08/2020

6 astuces pour garder la motivation d’entretenir son corps

Lorsque les températures baissent, on se retrouve souvent face à un dilemme : d’un côté, les envies de rester chez soi à enchaîner les soirées raclette et Netflix… Et de l’autre, une profonde envie d’entretenir son corps pour ne pas se laisser aller et et garder une silhouette qui nous plaît. Le problème, c’est qu’on...
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29/08/2020

Fibres musculaires rapides et lentes

Vos séances de sport ne vous apportent pas les résultats attendus  ? Vos performances sportives ne correspondent pas à vos attentes ? Vous êtes-vous déjà rendu compte que certains ont une endurance inépuisable, alors que d’autres fatiguent plus vite, mais font preuve d’une tonicité musculaire importante ? Cette prédisposition vient en partie du type dominant de fibres...
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29/08/2020

Performance sportive et Confiance en soi avec la sophrologie et l’EMS

La Sophrologie et l’EMS sont aujourd’hui 2 techniques de préparation mentale et physique utilisées par les sportifs de haut niveau. Les 3 moyens principaux de la Sophrologie que sont la respiration, la contraction musculaire et la suggestion mentale recoupent et complètent la technique de l’EMS mise en œuvre par My Big Bang. Combinés, ces 2 outils permettent une...
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