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My Big Bang Blog autour de l’électrostimulation

Blog autour de l’électrostimulation

Les bénéfices d'un entraînement en duo My Big Bang
22/11/2022

À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo ! Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport...
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22/11/2022

Performance sportive et Confiance en soi avec la sophrologie et l’EMS

La Sophrologie et l’EMS sont aujourd’hui 2 techniques de confiance en soi et physique utilisées par les sportifs de haut niveau. Les 3 moyens principaux de la Sophrologie que sont la respiration, la contraction musculaire et la suggestion mentale recoupent et complètent la technique de l’EMS mise en œuvre par My Big Bang. Combinés, ces 2 outils permettent...
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22/11/2022

Comment dessiner ses abdos avec l’électrostimulation musculaire ?

Travailler ses abdominaux et avoir des abdos dessinés est une des demandes que nos coachs entendent très souvent 😉 Perdre du ventre et présenter une silhouette musclée, cela nous fait tous rêver. Stress, alimentation peu équilibrée, manque de temps, autant de facteurs qui malmènent notre épicentre, celui qui cache tous nos maux. Cela se traduit...
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22/11/2022

Coaching sportif en électrostimulation ou salle de sport  ?

La salle de sport et le coaching en studio d’électrostimulation (EMS sport) sont 2 solutions adaptées pour entretenir votre corps et se sentir bien. D’ailleurs, les deux se complètent parfaitement, si l’on a le temps et le budget. Par contre, pour obtenir des résultats, les méthodes traditionnelles nécessitent souvent des séances d’au moins 45 minutes à...
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Retrouver sa ligne apres grossesse
22/11/2022

Retrouver sa ligne après une grossesse quand on n’a pas le temps

Perdre du poids et raffermir le corps sont les deux objectifs que toutes les femmes souhaitent rapidement atteindre après un accouchement. Mais comment retrouver la ligne après une grossesse quand on a encore 8 kg en trop, la peau flasque et pas 1 minute à soi ? Prenez d’abord le temps de vous remettre, trouvez un...
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22/11/2022

Muscler ses fessiers avec l’électrostimulation en 20 min par semaine

Il est assez difficile de muscler ses fessiers, car ce sont des muscles paresseux et peu sollicités. Ce sont souvent les cuisses qui s’activent pour effectuer les gestes du quotidien. Pour se muscler efficacement, il est nécessaire d’activer les muscles du fessier précisément. Les exercices ciblés de renforcement musculaire restent donc la solution idéale. En...
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21/11/2022

La rétention d’eau : les meilleurs remèdes de grand-mère !

Le corps humain contient environ 60 % d’eau. Lorsque le corps stocke plus d’eau dans les tissus qu’il n’en élimine, les cellules se mettent à gonfler. La rétention d’eau, également appelée œdème, désigne cette accumulation d’eau au niveau des tissus de l’organisme. La forme la plus connue est localisée dans le bas du corps — jambes,...
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22/09/2022

Reprendre le sport : tous les conseils pour la reprise d’une activité physique.

Reprendre une activité physique est l’une des résolutions les plus souvent citées à la rentrée ou en début d’année. Car rares sont ceux qui ont une discipline de fer et pratiquent un sport régulier tout au long de leur vie. De nombreux événements et changements interrompent un jour notre routine sportive pourtant si bien installée,...
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Muscler et renforcer son dos mybigbang
29/07/2022

Mal de dos ? Muscler et Renforcer son Dos : causes, astuces et solutions.

Muscler et renforcer son dos favorise une bonne posture et un port de tête altier. Cela éloigne aussi les douleurs dorsales chroniques et les lombalgies qui clouent au lit. Des épaules fermes, des trapèzes bien dessinés et des lombaires souples, sont utiles au quotidien et préviennent des maladies musculo-squelettiques dans la durée. N’attendez donc pas...
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