Combattre la Sarcopénie des Séniors avec l’Électrostimulation
C’est un fait : on commence à perdre du muscle vers 35-40 ans. Ce phénomène qui s’accentue encore à partir de la soixantaine passée se nomme la sarcopénie des séniors. Ce qui est insidieux c’est que votre poids peut rester stable et pourtant votre masse musculaire fond au profit de la graisse qui prend ses aises. Or...
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Se Muscler les Bras : Conseils et Exercices pour Raffermir Biceps et Triceps
Se muscler les bras, biceps et triceps, est une préoccupation commune à l’homme et à la femme. Image de la puissance et d’une virilité rassurante pour Monsieur, des bras fermes sont le symbole de la jeunesse pour Madame. Ces muscles complexes méritent d’être bien connus pour pouvoir les développer. Découvrez pourquoi il est nécessaire de...
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Fibres musculaires rapides et lentes
Vos séances de sport ne vous apportent pas les résultats attendus ? Vos performances sportives ne correspondent pas à vos attentes ? Vous êtes-vous déjà rendu compte que certains ont une endurance inépuisable, alors que d’autres fatiguent plus vite, mais font preuve d’une tonicité musculaire importante ? Cette prédisposition vient en partie du type dominant de fibres...
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Mesure de la composition corporelle avec le Bodyscan 3D
My Big Bang innove une fois de plus en vous proposant une technologie de Bodyscan 3D, afin de mesurer votre composition corporelle et votre silhouette. Depuis sa création en 2016, My Big Bang cherche à vous proposer des solutions innovantes et efficaces, afin de faire face aux défis de la vie moderne. Nous étions les...
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Performance sportive et Confiance en soi avec la sophrologie et l’EMS
La Sophrologie et l’EMS sont aujourd’hui 2 techniques de confiance en soi et physique utilisées par les sportifs de haut niveau. Les 3 moyens principaux de la Sophrologie que sont la respiration, la contraction musculaire et la suggestion mentale recoupent et complètent la technique de l’EMS mise en œuvre par My Big Bang. Combinés, ces 2 outils permettent...
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À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo ! Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport...
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Après votre séance d’électrostimulation | Nos 3 astuces
Beaucoup de nos clients nous demandent des conseils sur les gestes à adopter après une séance d’électrostimulation afin d’en optimiser les effets et réduire les courbatures. Nos 3 astuces après votre séance d’électrostimulation: nourrir vos muscles en mangeant ce qu’il faut, hydratez-vous pour récupérer plus vite et faite une courte séance d’une activité douce pour...
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Réussir sa Prise de Masse musculaire avec l’électrostimulation et une nutrition équilibrée
Une prise de masse musculaire est une phase clé pour tous les sportifs professionnels, les férus de fitness ou ceux qui souhaitent améliorer significativement leur apparence et leur composition corporelle. Pour réussir votre prise de masse, vous devrez faire preuve de rigueur et de régularité, mais avec l’électrostimulation vous pourrez développer votre masse musculaire plus...
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L’Électrostimulation : un moyen efficace pour éliminer culotte de cheval et cellulite
Ennemies jurées de beaucoup de femmes, la culotte de cheval et la cellulite sont à l’origine de nombreux complexes. Mesdames, commencez par arrêter de culpabiliser, car plusieurs facteurs, autres que les mauvaises habitudes alimentaires et la sédentarité, sont responsables de la cellulite : troubles hormonaux (puberté, grossesse, contraceptifs), prise de médicaments, rétention lymphatique, hérédité… Éliminez votre...
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Muscler son périnée avec l’électrostimulation
Également appelé « plancher pelvien », le périnée regroupe les muscles, les tissus et les ligaments situés au niveau de l’entrejambe. Il forme un « hamac » qui s’étend du pubis au coccyx et soutient tous les organes sur cette zone clé (vessie, utérus, rectum). Pourquoi muscler son périnée avec l’électrostimulation ? Ensemble musculaire indispensable, mais souvent délaissé, beaucoup...
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