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My Big Bang Blog autour de l’électrostimulation

Blog autour de l’électrostimulation

Retrouver sa ligne apres grossesse
02/10/2020

Retrouver sa ligne après une grossesse quand on n’a pas le temps

Perdre du poids et raffermir le corps sont les deux objectifs que toutes les femmes souhaitent rapidement atteindre après un accouchement. Mais comment retrouver la ligne après une grossesse quand on a encore 8 kg en trop, la peau flasque et pas 1 minute à soi ? Prenez d’abord le temps de vous remettre, trouvez un...
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02/10/2020

Performance sportive et Confiance en soi avec la sophrologie et l’EMS

La Sophrologie et l’EMS sont aujourd’hui 2 techniques de préparation mentale et physique utilisées par les sportifs de haut niveau. Les 3 moyens principaux de la Sophrologie que sont la respiration, la contraction musculaire et la suggestion mentale recoupent et complètent la technique de l’EMS mise en œuvre par My Big Bang. Combinés, ces 2 outils permettent une...
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30/08/2020

À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo !

Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport vous diront que le succès est aussi le résultat d’une prise de...
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29/08/2020

Enquête clients

Voici quelques résultats de notre enquête clients du début de l’année 2020. Vous êtes 240 à avoir répondu, et nous vous en remercions chaleureusement. La question “Êtes-vous satisfait de My Big Bang ?” a révélé une note moyenne de 4,61 sur 5, comparé à 4,5 lors de notre dernier sondage en janvier 2018. Il y...
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29/08/2020

Après votre séance d’électrostimulation | Nos 3 astuces

Beaucoup de nos clients nous demandent des conseils sur les gestes à adopter après une séance d’électrostimulation afin d’en optimiser les effets et réduire les courbatures. Nos 3 principales astuces : nourrir vos muscles en mangeant ce qu’il faut, hydratez-vous pour récupérer plus vite et faite une courte séance d’une activité douce pour soulager vos...
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30/08/2020

Réussir sa Prise de Masse musculaire avec l’électrostimulation et une nutrition équilibrée

Une prise de masse musculaire est une phase clé pour tous les sportifs professionnels, les férus de fitness ou ceux qui souhaitent améliorer significativement leur apparence et leur composition corporelle. Pour réussir votre prise de masse, vous devrez faire preuve de rigueur et de régularité, mais avec l’électrostimulation vous pourrez développer votre masse musculaire plus...
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12/10/2020

L’Électrostimulation : un moyen efficace pour se débarrasser de la culotte de cheval et de la cellulite

Ennemies jurées de beaucoup de femmes, la culotte de cheval et la cellulite sont à l’origine de nombreux complexes. Mesdames, commencez par arrêter de culpabiliser, car plusieurs facteurs, autres que les mauvaises habitudes alimentaires et la sédentarité, sont responsables de la cellulite : troubles hormonaux (puberté, grossesse, contraceptifs), prise de médicaments, rétention lymphatique, hérédité… Un programme...
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Perinee homme femme
12/10/2020

Renforcer son plancher pelvien avec l’électrostimulation

Également appelé « plancher pelvien », le périnée regroupe les muscles, les tissus et les ligaments situés au niveau de l’entrejambe. Il forme un « hamac » qui s’étend du pubis au coccyx et soutient tous les organes sur cette zone clé (vessie, utérus, rectum). Pourquoi muscler son périnée avec l’électrostimulation ? Ensemble musculaire indispensable, mais souvent délaissé, beaucoup...
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