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Blog autour de l’électrostimulation

Se muscler les bras mybigbang
09/04/2024

Se Muscler les Bras : Conseils et Exercices pour Raffermir Biceps et Triceps

Se muscler les bras, biceps et triceps, est une préoccupation commune à l’homme et à la femme. Image de la puissance et d’une virilité rassurante pour Monsieur, des bras fermes sont le symbole de la jeunesse pour Madame. Ces muscles complexes méritent d’être bien connus pour pouvoir les développer. Découvrez pourquoi il est nécessaire de...
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09/04/2024

Combattre la Sarcopénie des Séniors avec l’Électrostimulation

C’est un fait : on commence à perdre du muscle vers 35-40 ans. Ce phénomène qui s’accentue encore à partir de la soixantaine passée se nomme la sarcopénie des séniors. Ce qui est insidieux c’est que votre poids peut rester stable et pourtant votre masse musculaire fond au profit de la graisse qui prend ses aises. Or...
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Retrouver sa ligne apres grossesse
09/04/2024

Retrouver sa ligne après une grossesse quand on n’a pas le temps

Perdre du poids et raffermir le corps sont les deux objectifs que toutes les femmes souhaitent rapidement atteindre après un accouchement. Mais comment retrouver la ligne après une grossesse quand on a encore 8 kg en trop, la peau flasque et pas 1 minute à soi ? Prenez d’abord le temps de vous remettre, trouvez un...
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Muscler et remonter les fessiers et l'électrostimulationwith vsco with j4 preset
09/04/2024

Muscler et remonter ses fessiers avec l’électrostimulation coachée.

Nous sommes tous au courant à partir d’un certain âge 😉 Il est assez difficile de muscler ses fessiers, car ce sont des muscles paresseux et peu sollicités. Ce sont souvent les cuisses qui s’activent pour effectuer les gestes du quotidien. Pour muscler les fessiers efficacement, il est nécessaire d’activer les muscles du fessier précisément....
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Resulats ems face avant après
09/04/2024

Comment perdre du poids avec un coaching personnalisé en électrostimulation intégrale  ?

Le 1er objectif de l’électrostimulation intégrale est de muscler l’ensemble du corps. Mais beaucoup se demandent si le coaching par électrostimulation peut également les aider à perdre du poids. La réponse est oui, mais vous devez suivre quelques règles pour obtenir de véritables résultats. Voici un guide rempli de conseils simples, pratiques et efficaces pour maigrir...
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09/04/2024

Coaching sportif en électrostimulation ou salle de sport  ?

La salle de sport et le coaching en studio d’électrostimulation (EMS sport) sont 2 solutions adaptées pour entretenir votre corps et se sentir bien. D’ailleurs, les deux se complètent parfaitement, si l’on a le temps et le budget. Par contre, pour obtenir des résultats, les méthodes traditionnelles nécessitent souvent des séances d’au moins 45 minutes à...
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09/04/2024

Fibres musculaires rapides et lentes

Vos séances de sport ne vous apportent pas les résultats attendus  ? Vos performances sportives ne correspondent pas à vos attentes ? Vous êtes-vous déjà rendu compte que certains ont une endurance inépuisable, alors que d’autres fatiguent plus vite, mais font preuve d’une tonicité musculaire importante ? Cette prédisposition vient en partie du type dominant de fibres...
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09/04/2024

Comment dessiner ses abdos avec l’électrostimulation musculaire ?

Travailler ses abdominaux et avoir des abdos dessinés est une des demandes que nos coachs entendent très souvent 😉 Perdre du ventre et présenter une silhouette musclée, cela nous fait tous rêver. Stress, alimentation peu équilibrée, manque de temps, autant de facteurs qui malmènent notre épicentre, celui qui cache tous nos maux. Cela se traduit...
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ÉtÉ
03/04/2024

Préparez votre corps pour l’été avec l’électrostimulation : Conseils pour obtenir une silhouette estivale

À mesure que les jours s’allongent et que les températures commencent à grimper, l’été approche à grands pas. Pour beaucoup d’entre nous, cela signifie l’anticipation de journées ensoleillées passées à la plage. Pour ceux qui veulent se sentir confiants et rayonnants sur le sable chaud, l’électrostimulation offre une solution innovante pour préparer leur corps à...
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