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Blog autour de l’électrostimulation

renforcer et booster son système immunitaire
22/05/2023

Comment renforcer son système immunitaire face au Covid-19 ?

Un système immunitaire renforcé et en bonne santé permet de combattre les agressions extérieures, comme un rhume, mais aussi et les infections virales comme la Covid-19. Un mode de vie sain contribue à renforcer le système immunitaire et à éviter les maladies. Voici quelques conseils, My Big Bang, pour booster votre immunité. 1. Le système...
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Muscler et remonter les fessiers et l'électrostimulationwith vsco with j4 preset
22/05/2023

Muscler et remonter ses fessiers avec l’électrostimulation coachée.

Nous sommes tous au courant à partir d’un certain âge 😉 Il est assez difficile de muscler ses fessiers, car ce sont des muscles paresseux et peu sollicités. Ce sont souvent les cuisses qui s’activent pour effectuer les gestes du quotidien. Pour muscler les fessiers efficacement, il est nécessaire d’activer les muscles du fessier précisément....
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22/05/2023

Coaching sportif en électrostimulation ou salle de sport  ?

La salle de sport et le coaching en studio d’électrostimulation (EMS sport) sont 2 solutions adaptées pour entretenir votre corps et se sentir bien. D’ailleurs, les deux se complètent parfaitement, si l’on a le temps et le budget. Par contre, pour obtenir des résultats, les méthodes traditionnelles nécessitent souvent des séances d’au moins 45 minutes à...
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22/05/2023

Combattre la Sarcopénie des Séniors avec l’Électrostimulation

C’est un fait : on commence à perdre du muscle vers 35-40 ans. Ce phénomène qui s’accentue encore à partir de la soixantaine passée se nomme la sarcopénie des séniors. Ce qui est insidieux c’est que votre poids peut rester stable et pourtant votre masse musculaire fond au profit de la graisse qui prend ses aises. Or...
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Se muscler les bras mybigbang
22/05/2023

Se Muscler les Bras : Conseils et Exercices pour Raffermir Biceps et Triceps

Se muscler les bras, biceps et triceps, est une préoccupation commune à l’homme et à la femme. Image de la puissance et d’une virilité rassurante pour Monsieur, des bras fermes sont le symbole de la jeunesse pour Madame. Ces muscles complexes méritent d’être bien connus pour pouvoir les développer. Découvrez pourquoi il est nécessaire de...
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22/05/2023

Fibres musculaires rapides et lentes

Vos séances de sport ne vous apportent pas les résultats attendus  ? Vos performances sportives ne correspondent pas à vos attentes ? Vous êtes-vous déjà rendu compte que certains ont une endurance inépuisable, alors que d’autres fatiguent plus vite, mais font preuve d’une tonicité musculaire importante ? Cette prédisposition vient en partie du type dominant de fibres...
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12/04/2023

Performance sportive et Confiance en soi avec la sophrologie et l’EMS

La Sophrologie et l’EMS sont aujourd’hui 2 techniques de confiance en soi et physique utilisées par les sportifs de haut niveau. Les 3 moyens principaux de la Sophrologie que sont la respiration, la contraction musculaire et la suggestion mentale recoupent et complètent la technique de l’EMS mise en œuvre par My Big Bang. Combinés, ces 2 outils permettent...
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Les bénéfices d'un entraînement en duo My Big Bang
22/11/2022

À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo ! Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport...
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22/11/2022

Après votre séance d’électrostimulation | Nos 3 astuces

Beaucoup de nos clients nous demandent des conseils sur les gestes à adopter après une séance d’électrostimulation afin d’en optimiser les effets et réduire les courbatures. Nos 3 astuces après votre séance d’électrostimulation: nourrir vos muscles en mangeant ce qu’il faut, hydratez-vous pour récupérer plus vite et faite une courte séance d’une activité douce pour...
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Prise de masse électrostimulation
22/05/2023

Réussir sa Prise de Masse musculaire avec l’électrostimulation et une nutrition équilibrée

Une prise de masse musculaire est une phase clé pour tous les sportifs professionnels, les férus de fitness ou ceux qui souhaitent améliorer significativement leur apparence et leur composition corporelle. Pour réussir votre prise de masse, vous devrez faire preuve de rigueur et de régularité, mais avec l’électrostimulation vous pourrez développer votre masse musculaire plus...
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