L’EMS intégrale n’est pas une application passive, comme celle des ceintures abdominales connues du grand public, par exemple. Il demande une contraction volontaire de vos muscles, afin de « résister » pendant les courtes durées de stimulation. Cela explique entre autres sa grande efficacité. Par conséquent, il implique un réel et important effort physique.

Vous n’aimez pas l’effort physique intense ? 😉 La bonne nouvelle est que nous vous en demanderons que pendant un court laps de temps. De plus, nos coachs experts en EMS adapteront l’intensité d’entraînement évidemment à votre profil.

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