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My Big Bang – Accueil Blog autour de l’électrostimulation Muscler, tonifier et raffermir

Blog autour de l’électrostimulation - Catégorie : Muscler, tonifier et raffermir

renforcer et booster son système immunitaire
22/05/2023

Comment renforcer son système immunitaire face au Covid-19 ?

Un système immunitaire renforcé et en bonne santé permet de combattre les agressions extérieures, comme un rhume, mais aussi et les infections virales comme la Covid-19. Un mode de vie sain contribue à renforcer le système immunitaire et à éviter les maladies. Voici quelques conseils, My Big Bang, pour booster votre immunité. 1. Le système...
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Se muscler les bras mybigbang
22/05/2023

Se Muscler les Bras : Conseils et Exercices pour Raffermir Biceps et Triceps

Se muscler les bras, biceps et triceps, est une préoccupation commune à l’homme et à la femme. Image de la puissance et d’une virilité rassurante pour Monsieur, des bras fermes sont le symbole de la jeunesse pour Madame. Ces muscles complexes méritent d’être bien connus pour pouvoir les développer. Découvrez pourquoi il est nécessaire de...
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Muscler et renforcer son dos mybigbang
30/10/2023

Mal de dos ? Muscler et Renforcer son Dos : causes, astuces et solutions.

Muscler et renforcer son dos favorise une bonne posture et un port de tête altier. Cela éloigne aussi les douleurs dorsales chroniques et les lombalgies qui clouent au lit. Des épaules fermes, des trapèzes bien dessinés et des lombaires souples, sont utiles au quotidien et préviennent des maladies musculo-squelettiques dans la durée. N’attendez donc pas...
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Muscler et remonter les fessiers et l'électrostimulationwith vsco with j4 preset
22/05/2023

Muscler et remonter ses fessiers avec l’électrostimulation coachée.

Nous sommes tous au courant à partir d’un certain âge 😉 Il est assez difficile de muscler ses fessiers, car ce sont des muscles paresseux et peu sollicités. Ce sont souvent les cuisses qui s’activent pour effectuer les gestes du quotidien. Pour muscler les fessiers efficacement, il est nécessaire d’activer les muscles du fessier précisément....
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Retrouver sa ligne apres grossesse
30/10/2023

Retrouver sa ligne après une grossesse quand on n’a pas le temps

Perdre du poids et raffermir le corps sont les deux objectifs que toutes les femmes souhaitent rapidement atteindre après un accouchement. Mais comment retrouver la ligne après une grossesse quand on a encore 8 kg en trop, la peau flasque et pas 1 minute à soi ? Prenez d’abord le temps de vous remettre, trouvez un...
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22/05/2023

Fibres musculaires rapides et lentes

Vos séances de sport ne vous apportent pas les résultats attendus  ? Vos performances sportives ne correspondent pas à vos attentes ? Vous êtes-vous déjà rendu compte que certains ont une endurance inépuisable, alors que d’autres fatiguent plus vite, mais font preuve d’une tonicité musculaire importante ? Cette prédisposition vient en partie du type dominant de fibres...
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30/10/2023

Comment dessiner ses abdos avec l’électrostimulation musculaire ?

Travailler ses abdominaux et avoir des abdos dessinés est une des demandes que nos coachs entendent très souvent 😉 Perdre du ventre et présenter une silhouette musclée, cela nous fait tous rêver. Stress, alimentation peu équilibrée, manque de temps, autant de facteurs qui malmènent notre épicentre, celui qui cache tous nos maux. Cela se traduit...
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Prise de masse électrostimulation
22/05/2023

Réussir sa Prise de Masse musculaire avec l’électrostimulation et une nutrition équilibrée

Une prise de masse musculaire est une phase clé pour tous les sportifs professionnels, les férus de fitness ou ceux qui souhaitent améliorer significativement leur apparence et leur composition corporelle. Pour réussir votre prise de masse, vous devrez faire preuve de rigueur et de régularité, mais avec l’électrostimulation vous pourrez développer votre masse musculaire plus...
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Perinee homme femme
30/10/2023

Muscler son périnée avec l’électrostimulation

Également appelé « plancher pelvien », le périnée regroupe les muscles, les tissus et les ligaments situés au niveau de l’entrejambe. Il forme un « hamac » qui s’étend du pubis au coccyx et soutient tous les organes sur cette zone clé (vessie, utérus, rectum). Pourquoi muscler son périnée avec l’électrostimulation ? Ensemble musculaire indispensable, mais souvent délaissé, beaucoup...
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22/05/2023

Sculpter son corps avec l’électrostimulation musculaire : tonifier, raffermir et s’affiner

Pour sculpter la silhouette dont vous avez toujours rêvé, vous tonifier, vous raffermir et vous affiner, vous allez devoir perdre du poids et vous muscler en même temps. Car si vous perdez du ventre sans réaliser aucun travail musculaire par exemple, vous ne parviendrez pas à dessiner vos muscles abdominaux. De même, muscler vos abdos...
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