Fibres musculaires lentes versus rapides
Fibres musculaires lentes et rapides. Quelles différences et quelles conséquences ? Vous êtes-vous déjà rendu compte que certains ont une …
Comment travailler ses abdos avec l’EMS ?
Les abdominaux, c’est souvent la partie du corps qui met d’accord les hommes et les femmes (contrairement aux pectoraux 😉 …
Quelles bonnes résolutions pour 2019 ?
C’est le passage incontournable de tout début d’année, le check-point indispensable : la liste des bonnes résolutions. Que ce soit …
À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo !
Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par …
À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo ! Lire »
Quels sports pour soulager les courbatures ?
À moins que vous n’ayez une capacité de résistance à l’effort complètement hors normes, les lendemains de séance d’EMS sont …
LE COACHING EMS VS LA SALLE DE GYM
Après les bonnes résolutions de la rentrée, l’arrivée de l’automne sonne souvent le retour des abandons des salles de sport et …
Quel entraînement est fait pour vous ?
Avec la rentrée viennent les bonnes résolutions, et le studio My Big Bang est la première étape idéale pour partir …
PRISE DE MASSE MUSCULAIRE A L’AIDE D’EMS ET D’UNE NUTRITION ADAPTÉE
Pas uniquement esthétique, la prise de masse musculaire connaît de nombreux aspects positifs. Raffermissement de la peau, prévention des risques cardiovasculaires, acquisition …
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Le Full Body EMS : un énième concept de fitness comme un autre ?
Le marché du fitness et du bien-être a vu de nombreuses innovations dans le passé. Certains concepts ont créé des …
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Se préparer au ski avec l’EMS
Saviez-vous que l’EMS* est un excellent moyen de préparation aux vacances de ski ? Vous verrez que les cuisses en …