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Pour ne plus penser son corps sous le prisme d’un constat enfermant ou d’un jugement… My Big Bang a développé une méthode unique de Coaching en Electrostimulation.

Un point d’ancrage universel basé sur les 4 Éléments de la nature : la Terre, l’Eau, le Feu et l’Air. Faites le test pour identifier votre tempérament My Big Bang !

Éléments

Terre

picto Terre
  • Précision
  • Concentration
  • Régularité
Source nourricière puissante, l’élément terre a besoin de régularité et de constance dans sa façon de s’exercer. Concentration et précision sont des paramètres importants pour que l’entraînement sportif soit le plus efficace et le plus serein possible. Etre guidé avec conviction dans l’exécution de chaque mouvement, apporte à l’Elément terre le cadre idéal pour développer tout son potentiel sur la longueur avec force et vigueur.

Eau

picto Eau
  • Sensibilité
  • Ecoute
  • Confiance
Une étendue d’Eau même très légèrement effleurée ondule immédiatement, il en est de même pour ce profil. Avec une sensibilité à fleur de peau, l’entraînement choisi sera doux, et entretiendra une relation basée en priorité sur la confiance et l’écoute. Prendre le temps de progresser à son rythme, main dans la main avec un coach, petit à petit regagner en confiance et bientôt… déferler sur la vie avec panache !

Feu

picto Feu
  • Challenge
  • Dépassement
  • Intensité
Se dépasser dans l’effort, résister, est synonyme d’accomplissement et de réalisation pour l’élément Feu. Entretenir l’énergie d’un Feu, c’est tout un art ! Un besoin de motivation forte et entraînante que votre coach particulier prendra en compte, en proposant des exercices challengeant adaptés à un tempérament sportif endurant : tout feu, tout flamme !

Air

picto Air
  • Ludique
  • Échange
  • Variation
Libre comme l’air pourrait être sa devise. Besoin de mouvement, d’amusement, de nouveauté, rien que ça ! Les exercices devront être variés et suffisamment intéressants pour passer un bon moment en se musclant, mais aussi et surtout émotionnellement en s’évadant. L’échange et le sourire sont primordiaux dans chaque session pour que le programme d’entraînement devienne LA bulle d’air essentielle, celle dont on ne peut plus se passer !

Portraits clients

  • cuisses abdos fessiers périnée

    Lou, Mumpreneuse, aimerait retrouver la tonicité de son corps et du périnée post-accouchement mais qui n’a que 30 min par semaine à consacrer à une activité sportive.

    Son élément

    Terre

    Ses besoins

    Resculpter des zones ciblées | Confiance et confort

    Conseil de coach

    Remise en forme progressive en alternant nos entraînements « FocusFemme » et « RenfoGlobal », afin de se raffermir globalement sans oublier les zones féminines, la ceinture abdominale et le périnée. Un coaching sur notre mode « Terre », pour une reconnexion avec le corps optimale.

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  • musculation ceinture abdominale

    Léo, ancien danseur professionnel ne veut pas perdre en masse musculaire. Des douleurs articulaires et au dos se réveillent parfois lorsqu’il force trop dans ses nouveaux métiers de sculpteur et de décorateur d’intérieur. Il aime se dépasser, et le sport est aussi un moment d’échange pour lui.

    Son élément

    Air

    Ses besoins

    Sculpter son corps | Tonus musculaire | Muscler les zones masculines

    Conseil de coach

    Un coaching entre nos modes « Air » et « Feu » correspond à la motivation de Léo. Nos entraînements « Dos & Posture » et « RenfoGlobal » lui permettent de se muscler profondément et efficacement, tout en soulageant ses articulations et son mal de dos durablement.

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  • perdre du poids et s'affiner avec miha bodytec

    Héléna, trentenaire, trouve que ses rondeurs de jeunesse s’installent un peu trop et l’empêchent de se sentir bien à sa place, dans son corps. Elle n’est pas très sportive, elle aime la rigueur et quand c’est carré.

    Son élément

    Terre

    Ses besoins

    Raffermir les zones féminines | Perdre en masse graisseuse

    Conseil de coach

    L’élément de coaching TERRE correspondra à son état d’esprit et nos programmes « FocusFemme » et « Métabo » à ses besoins. Combiner un raffermissement efficace avec un côté cardio et drainant rendra sa silhouette plus fluide et visiblement plus élancée.

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  • Sport a paris chez my big bang

    Pierre travaille toute la journée dans un bureau. Il a de plus en plus de mal à se déconnecter de ses journées et à dormir. Un vrai besoin d’exercice et reprise en main du corps, mais la motivation et le temps lui manquent. Et les abdos, ce n’est plus ce que c’était !

    Son élément

    Terre

    Ses besoins

    Sculpter les abdos | Tonus musculaire | Muscler les zones masculines

    Conseil de coach

    Un programme step by step, oscillant entre bénéfices physiques et émotionnels. Un coaching « Terre » le comblera, combiné avec des entraînement « FocusHomme » et « 100% Abdos ». Tous les groupes musculaires doivent être sollicités à leur tour, afin de retrouver à la fois de l’énergie et de la détente au bureau comme au moment du coucher !

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  • Xbody et bodytec achat prix

    Suzanne est sage-femme. Elle a besoin que son corps soit davantage détendu et tonique pour affronter ses nuits de garde à la maternité, sans oublier de renforcer ce qu’elle appelle les zones de « grâce féminine ».

    Son élément

    Air

    Ses besoins

    Détente et énergie | Raffermir les zones féminines | Se tonifier globalement

    Conseil de coach

    Des sessions axées sur sa détente musculaire, ainsi que des petits exercices ciblés cuisses, fessiers, abdos, pour gagner en vitalité et en fermeté. Notre entraînement « FocusFemme » est ce qu’il lui faut, accompagné de notre élément de coaching « AIR » , car Suzanne a besoin de se vider la tête et rigoler au sport 😉

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  • coaching sportif bodytec15

    Viviane, sensible, depuis longtemps elle manque de confiance en son corps. Elle a essayé un tas de choses, mais rien ne lui convient vraiment, et elle n’est pas une fana du sport. Un vrai casse-tête de trouver une activité à la fois très efficace couplé à un accompagnement bienveillant et personnalisé.

    Son élément

    Eau

    Ses besoins

    Raffermir les zones féminines | Regagner en confiance et se sentir mieux

    Conseil de coach

    Le temps qu’il faut et un encadrement bienveillant sur notre élément EAU pour que Viviane se sente bien dans son activité physique. Nos entraînements « RenfoGlobal » et « Équilibre » lui permettront à la fois de se raffermir profondément et de gagner sans pression en confiance dans son corps.

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