À deux, c’est mieux ? Les bénéfices d’un entraînement en duo ! Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport...
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Se préparer au ski avec l’éléctrostimulation (EMS) active.
Le défi avec les vacances de sports d’hiver est que notre organisme passe en général d’un état plus ou moins sédentaire à un état où on lui demande du jour au lendemain un effort important et des mouvements inhabituels. Et cela pendant une courte période, une semaine en moyenne, dont on veut naturellement profiter au...
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