Blog autour de l’électrostimulation - Catégorie : Améliorer ses performances sportives

Lorsque les températures baissent, on se retrouve souvent face à un dilemme : d’un côté, les envies de rester chez soi à enchaîner les soirées raclette et Netflix… Et de l’autre, une profonde envie d’entretenir son corps pour ne pas se laisser aller et et garder une silhouette qui nous plaît. Le problème, c’est qu’on...

Régularité et motivation, la clé d’un entraînement efficace La clé de la réussite d’un entraînement réside dans la régularité. Par conséquent, s’engager dans une remise en forme demande un bon encadrement et de la motivation. De plus, tous les athlètes et addicts du sport vous diront que le succès est aussi le résultat d’une prise de...

La particularité des vacances de sports d’hiver est que notre organisme passe en général d’un état plus ou moins sédentaire à un état où on lui demande du jour au lendemain un grand effort et des mouvements inhabituels. Et cela pendant une courte période, une semaine, dont on veut profiter au maximum, n’est ce pas...