Hugo Martins Costa | mybigbang

Les 5 excuses pour ne pas faire du sport

Les 5 excuses pour ne faire du sport  « Je devrais vraiment m’y remettre », « Demain, c’est promis, je commence ». Qui n’a jamais prononcé ces phrases, pleines de bonnes intentions, avant de les voir s’évaporer face aux réalités du quotidien ? L’envie d’être en forme est là, mais un mur d’excuses, souvent très convaincantes, se dresse entre … Continued

Et si bien vieillir commençait par bouger autrement ?

Entre le travail, la famille, les rendez-vous à gérer et une to-do list qui ne se vide jamais, l’activité physique passe souvent… en dernier.Et pourtant, vieillir en forme ne ressemble pas à une course de performance, ni à un retour en arrière impossible. C’est au contraire une façon douce et consciente de prendre soin de … Continued