Summer body : ce qui marche vraiment

Article du 18 avril 2026

Lire la suite >

EMS perte de poids avis | L’analyse d’un coach My Big Bang

Article du 24 mars 2026

Dessiner ses abdos rapidement avec l’EMS | My Big Bang

Article du 23 mars 2026

Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

Les articles

EMS perte de poids avis | L’analyse d’un coach My Big Bang

Article du 24 mars 2026

Dans nos centres, plus de dix mille bilans corporels avant/après ont montré avec précision les effets de l'électrostimulation sur la silhouette et la…

Lire la suite >

My Big Bang : personnalisation bien-être grâce aux 4 éléments

Article du 13 janvier 2024

Bien-être, énergie, performance… Découvrez quel programme My Big Bang, adapté à votre tempérament, vous aidera à atteindre vos objectifs sans…

Lire la suite >

Electrostimulation, sport et santé : l’avis des kinésithérapeutes

Article du 7 janvier 2018

Catherine Grellet et Pauline Madore, masseurs-kinésithérapeutes, ont testé la pratique du coaching en électrostimulation dans les studios My Big…

Lire la suite >

L’électrostimulation (EMS) : histoire, termes et applications

Article du 17 avril 2017

L’efficacité de l’électrostimulation musculaire est connue depuis bien longtemps. Qui n’a pas entendu parler des expériences de Luigi Galvani et sur…

Lire la suite >

Dessiner ses abdos rapidement avec l’EMS | My Big Bang

Article du 23 mars 2026

Découvrez comment obtenir et dessiner rapidement ses abdominaux avec le renforcement musculaire par EMS et une bonne hygiène de vie.

Lire la suite >

Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

Douleurs, fesses plates, mauvaise posture ? Découvrez comment contrer le syndrome des fessiers endormis avec des exercices simples et l’EMS.

Lire la suite >

Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Post-partum : comprendre les variations d’humeur, alléger la charge mentale et se reconnecter à soi grâce à 20 minutes de mouvement adapté.

Lire la suite >

Sport et seniors : une opportunité encore ignorée

Article du 4 février 2026

Seulement 6 % des seniors vont à la salle. Peur de mal faire, ambiance inadaptée... Découvrez pourquoi et comment l’EMS change la donne après 60 ans.

Lire la suite >

L’hiver : une saison qui met notre corps à l’épreuve

Article du 28 janvier 2026

L’hiver met votre corps à l’épreuve ? Découvrez pourquoi l’électrostimulation est la solution douce et efficace pour rester tonique sans s’épuiser.

Lire la suite >

Les 5 excuses pour ne pas faire du sport

Article du 16 janvier 2026

Manque de temps, fatigue, motivation… Découvrez les 5 excuses qui freinent le sport et des solutions simples pour enfin passer à l’action.

Lire la suite >

Profitez des fêtes sans culpabiliser avec l’EMS

Article du 24 décembre 2025

Pas de panique, cet article n’est pas là pour vous culpabiliser. Découvrez comment l’Électrostimulation Musculaire (EMS) peut vous aider à profiter…

Lire la suite >

Retrouver confiance en soi grâce à la musculation

Article du 1 octobre 2025

Se sentir bien dans son corps, c’est possible ! Découvrez comment l’EMS renforce à la fois vos muscles et votre confiance en vous.

Lire la suite >

Que faire après une séance d’électrostimulation ? Top 3 conseils

Article du 1 octobre 2025

La récupération après une séance EMS, c’est tout un art ! Découvrez nos 3 astuces clés pour optimiser vos résultats et soulager vos courbatures…

Lire la suite >

Comment dessiner ses abdos avec l’électrostimulation musculaire ?

Article du 1 octobre 2025

Découvrez les enjeux pour notre santé de muscler la sangle abdominale, comment travailler et dessiner efficacement vos abdos avec…

Lire la suite >

Summer body : ce qui marche vraiment

Article du 18 avril 2026

Pas de régime draconien, pas de salle de sport quotidienne. Juste ce que la science dit — et ce que nos coachs observent chaque jour en studio. Nos 6…

Lire la suite >

Dessiner ses abdos rapidement avec l’EMS | My Big Bang

Article du 23 mars 2026

Découvrez comment obtenir et dessiner rapidement ses abdominaux avec le renforcement musculaire par EMS et une bonne hygiène de vie.

Lire la suite >

Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Post-partum : comprendre les variations d’humeur, alléger la charge mentale et se reconnecter à soi grâce à 20 minutes de mouvement adapté.

Lire la suite >

Fatigue et hormones après 40 ans : Comprendre pour mieux agir

Article du 21 janvier 2026

Fatigue, prise de poids, baisse de tonus ? Découvrez comment adapter votre hygiène de vie et votre sport à vos hormones après 40 ans pour retrouver…

Lire la suite >

Pourquoi janvier accentue-t-il la déprime chez les femmes ?

Article du 7 janvier 2026

Stress, manque de lumière, charge mentale : découvrez pourquoi le mois de janvier pèse sur la santé mentale des femmes et nos conseils pour rebondir…

Lire la suite >

Femme active : le manque de sommeil aggrave t-il les douleurs ?

Article du 2 janvier 2026

Le réveil sonne à 6h30. Votre corps est lourd : lombaires raides, nuque tendue, genou douloureux. Vous bougez, mangez sain, gérez le stress… et…

Lire la suite >

Récupération post-grossesse avec My Big Bang : 20mn par semaine !

Article du 1 octobre 2025

Après la grossesse, retrouver forme et bien-être ne se limite pas au corps : découvrez comment My Big Bang accompagne les nouvelles mamans dans une…

Lire la suite >

Ménopause et EMS, nouvelle approche pour le bien-être des Femmes

Article du 1 octobre 2025

Ménopause rime souvent avec fatigue et perte de tonus… Découvrez comment l’électrostimulation peut renforcer votre corps, votre énergie et votre…

Lire la suite >

Bienfaits du sport post-partum sur la santé physique et mentale

Article du 1 octobre 2025

Jeune maman, retrouvez forme et confiance après l’accouchement ! Découvrez comment le sport post-partum et l’EMS respectueux du périnée peuvent…

Lire la suite >

Retrouver sa ligne après bébé… même quand on n’a le temps !

Article du 1 octobre 2025

Fatigue, charge mentale, nuits hachées, peu de temps pour soi… Après un accouchement, nombreuses sont les femmes qui souhaitent retrouver leur…

Lire la suite >

Summer body : ce qui marche vraiment

Article du 18 avril 2026

Pas de régime draconien, pas de salle de sport quotidienne. Juste ce que la science dit — et ce que nos coachs observent chaque jour en studio. Nos 6…

Lire la suite >

Dessiner ses abdos rapidement avec l’EMS | My Big Bang

Article du 23 mars 2026

Découvrez comment obtenir et dessiner rapidement ses abdominaux avec le renforcement musculaire par EMS et une bonne hygiène de vie.

Lire la suite >

Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

Douleurs, fesses plates, mauvaise posture ? Découvrez comment contrer le syndrome des fessiers endormis avec des exercices simples et l’EMS.

Lire la suite >

L’hiver : une saison qui met notre corps à l’épreuve

Article du 28 janvier 2026

L’hiver met votre corps à l’épreuve ? Découvrez pourquoi l’électrostimulation est la solution douce et efficace pour rester tonique sans s’épuiser.

Lire la suite >

Fatigue et hormones après 40 ans : Comprendre pour mieux agir

Article du 21 janvier 2026

Fatigue, prise de poids, baisse de tonus ? Découvrez comment adapter votre hygiène de vie et votre sport à vos hormones après 40 ans pour retrouver…

Lire la suite >

Les 5 excuses pour ne pas faire du sport

Article du 16 janvier 2026

Manque de temps, fatigue, motivation… Découvrez les 5 excuses qui freinent le sport et des solutions simples pour enfin passer à l’action.

Lire la suite >

Femme active : le manque de sommeil aggrave t-il les douleurs ?

Article du 2 janvier 2026

Le réveil sonne à 6h30. Votre corps est lourd : lombaires raides, nuque tendue, genou douloureux. Vous bougez, mangez sain, gérez le stress… et…

Lire la suite >

Profitez des fêtes sans culpabiliser avec l’EMS

Article du 24 décembre 2025

Pas de panique, cet article n’est pas là pour vous culpabiliser. Découvrez comment l’Électrostimulation Musculaire (EMS) peut vous aider à profiter…

Lire la suite >

Sculpter son corps avec l’EMS : tonifier, raffermir et s’affiner

Article du 1 octobre 2025

Une silhouette tonique et harmonieuse sans passer des heures à la salle, c'est possible ! Découvrez comment l’EMS sculpte et raffermit votre corps…

Lire la suite >

Retrouver confiance en soi grâce à la musculation

Article du 1 octobre 2025

Se sentir bien dans son corps, c’est possible ! Découvrez comment l’EMS renforce à la fois vos muscles et votre confiance en vous.

Lire la suite >

Summer body : ce qui marche vraiment

Article du 18 avril 2026

Pas de régime draconien, pas de salle de sport quotidienne. Juste ce que la science dit — et ce que nos coachs observent chaque jour en studio. Nos 6…

Lire la suite >

Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Post-partum : comprendre les variations d’humeur, alléger la charge mentale et se reconnecter à soi grâce à 20 minutes de mouvement adapté.

Lire la suite >

Pourquoi janvier accentue-t-il la déprime chez les femmes ?

Article du 7 janvier 2026

Stress, manque de lumière, charge mentale : découvrez pourquoi le mois de janvier pèse sur la santé mentale des femmes et nos conseils pour rebondir…

Lire la suite >

Quelles sont les contre-indications de l’électrostimulation ?

Article du 1 octobre 2025

L’électrostimulation musculaire est-elle adaptée et sûre pour tout le monde ? Découvrez les contre-indications et les précautions à connaître avant…

Lire la suite >

Risques accrus de maladies cardiovasculaires chez les cadres

Article du 1 octobre 2025

Cadres et sédentarité : votre réussite professionnelle ne doit pas se faire au détriment de votre cœur. Découvrez comment intégrer le mouvement dans…

Lire la suite >

L’équilibre entre activité physique et bien-être mental

Article du 1 octobre 2025

Stress, fatigue, surcharge mentale… Et si bouger était la clé pour retrouver équilibre et bien-être ? Découvrez comment l’activité physique booste à…

Lire la suite >

Mal de dos et télétravail : l’EMS pour prévenir et soulager

Article du 1 octobre 2025

Télétravail rime souvent avec dos douloureux… Découvrez comment éviter lombalgies et tensions musculaires malgré les longues heures passées à votre…

Lire la suite >

Bienfaits du sport post-partum sur la santé physique et mentale

Article du 1 octobre 2025

Jeune maman, retrouvez forme et confiance après l’accouchement ! Découvrez comment le sport post-partum et l’EMS respectueux du périnée peuvent…

Lire la suite >

Préserver sa masse musculaire grâce à l’électrostimulation

Article du 1 octobre 2025

Dès 35 ans, notre masse musculaire commence à décliner.

Lire la suite >

Retrouvez une mobilité après 60 ans grâce à l’Électrostimulation

Article du 1 octobre 2025

Après 60 ans, chaque pas compte : découvrez comment l’EMS aide les seniors à retrouver mobilité, force et autonomie… en douceur.

Lire la suite >

Sport et seniors : une opportunité encore ignorée

Article du 4 février 2026

Seulement 6 % des seniors vont à la salle. Peur de mal faire, ambiance inadaptée... Découvrez pourquoi et comment l’EMS change la donne après 60 ans.

Lire la suite >

Et si bien vieillir commençait par bouger autrement ?

Article du 18 décembre 2025

Découvre comment l’activité physique peut devenir votre meilleur allié pour bien vieillir : plus d’énergie, de force et de sérénité au quotidien,…

Lire la suite >

Quelles sont les contre-indications de l’électrostimulation ?

Article du 1 octobre 2025

L’électrostimulation musculaire est-elle adaptée et sûre pour tout le monde ? Découvrez les contre-indications et les précautions à connaître avant…

Lire la suite >

Préserver sa masse musculaire grâce à l’électrostimulation

Article du 1 octobre 2025

Dès 35 ans, notre masse musculaire commence à décliner.

Lire la suite >

Retrouvez une mobilité après 60 ans grâce à l’Électrostimulation

Article du 1 octobre 2025

Après 60 ans, chaque pas compte : découvrez comment l’EMS aide les seniors à retrouver mobilité, force et autonomie… en douceur.

Lire la suite >

Les bienfaits de l’EMS pendant la ménopause : Réduire les symptômes et maintenir la forme

Article du 2 mars 2024

La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, mais elle peut souvent être accompagnée de symptômes inconfortables et de changements…

Lire la suite >

L’électrostimulation : un allié contre la fatigue

Article du 19 novembre 2023

Fatigue persistante, moral en berne ? Découvrez comment comprendre et combattre l’épuisement, et comment l’électrostimulation peut vous redonner…

Lire la suite >

Aimer son corps avec My Big Bang : l’acceptation de soi

Article du 29 octobre 2023

Et si aimer son corps passait aussi par le sport ? Découvrez comment My Big Bang rend chaque séance accessible, positive et motivante grâce à l’EMS.

Lire la suite >

Comment l’EMS aide à lutter contre la dépression saisonnière ?

Article du 22 octobre 2023

Saison grise et moral en berne ? Découvrez comment l’électrostimulation peut stimuler votre bonne humeur et vous aider à affronter l’automne…

Lire la suite >

Tous les conseils pour la reprise d’une activité physique réussie

Article du 20 septembre 2022

Vous voulez reprendre le sport mais ne savez pas par où commencer ? Découvrez comment relancer une routine durable, motivante et adaptée à votre…

Lire la suite >

Catégorie
Santé

Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

Lire la suite >

Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Lire la suite >

Sport et seniors : une opportunité encore ignorée

Article du 4 février 2026

Lire la suite >

Dessiner ses abdos rapidement avec l’EMS | My Big Bang

Article du 23 mars 2026

Découvrez comment obtenir et dessiner rapidement ses abdominaux avec le renforcement musculaire par EMS et une bonne hygiène de vie.

Lire la suite >

Catégorie
EMS

Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

Lire la suite >

Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Lire la suite >

Sport et seniors : une opportunité encore ignorée

Article du 4 février 2026

Lire la suite >

Dessiner ses abdos rapidement avec l’EMS | My Big Bang

Article du 23 mars 2026

Découvrez comment obtenir et dessiner rapidement ses abdominaux avec le renforcement musculaire par EMS et une bonne hygiène de vie.

Lire la suite >