Transformez votre vie avec My Big Bang à Villefranche-sur-Saône

La révolution du fitness à 20 Minutes de Lyon

Bien plus qu’un simple centre de remise en forme à Villefranche-sur-Saône, My Big Bang redéfinit le paysage du fitness. Imaginez une séance hebdomadaire de 20 minutes équivalant à 4 heures d’entraînement classique. Notre studio, situé à quelques pas de Lyon, offre une expérience unique de renforcement musculaire grâce à la technologie d’électrostimulation musculaire (EMS).

EMS Intégrale : L’efficacité à son apogée

Découvrez l’électrostimulation musculaire intégrale (Full Body EMS) avec My Big Bang. Chaque séance cible simultanément 8 zones musculaires, décuplant la contraction volontaire du muscle. Sculptez votre silhouette, renforcez la ceinture abdominale, et tonifiez chaque muscle de manière efficace. My Big Bang va au-delà des attentes pour vous offrir des résultats visibles.

Coaching Personnalisé : Votre itinéraire fitness sur mesure

Chez My Big Bang, chaque parcours de remise en forme commence par un coaching personnalisé. Nos coaches dédiés établissent un programme adapté à vos besoins, que vous souhaitiez reprendre le sport en douceur, soulager le dos, ou atteindre des objectifs de performance. Contrairement à une salle de sport traditionnelle, notre approche est individualisée pour maximiser vos résultats.

Loin des salles de gym bondées

Comparé aux clubs de fitness traditionnels à Lyon, My Big Bang offre un environnement exclusif loin des foules. Notre studio à Villefranche-sur-Saône se distingue par son atmosphère intime et personnalisée. Vous n’avez pas à attendre pour utiliser un équipement, car chaque séance est orchestrée pour optimiser votre temps et maximiser les bienfaits.

Répondre aux besoins de tous

Que vous soyez un sportif confirmé, un débutant ou que vous repreniez le sport après une pause prolongée, My Big Bang répond à vos besoins. Nos programmes efficaces s’adaptent à tous les niveaux, favorisant une reprise en douceur, sans à-coups ni chocs articulaires. Explorez une nouvelle approche du fitness qui prend en compte votre bien-être physique et mental.

Bien-être au cœur de l’expérience

My Big Bang n’est pas seulement un centre de remise en forme, c’est une destination pour le bien-être. Nos programmes sport-santé s’alignent sur vos objectifs, que ce soit pour soulager le mal de dos, prévenir la cellulite, renforcer le plancher pelvien, ou simplement se sentir mieux dans son corps. Avec une approche sans contraintes, découvrez le fitness qui prend soin de vous.

Résultats durables en peu de temps

My Big Bang vous offre une solution unique pour atteindre vos objectifs de fitness rapidement. Sculptez votre corps, gagnez en endurance et performance, tout en consacrant seulement 20 minutes par semaine. Nos programmes de musculation efficaces sont conçus pour s’adapter à votre emploi du temps chargé, garantissant des résultats durables en peu de temps.

Sport-Santé à tout âge

Que vous ayez 20, 40, 60 ans ou plus, My Big Bang s’adresse à tous les âges. Notre approche sport-santé intègre des programmes adaptés aux besoins spécifiques des seniors, luttant contre la sarcopénie et offrant un sport sans à-coups malgré les problèmes articulaires. Rejoignez-nous pour une pratique sportive qui évolue avec vous.

Engagez-vous dans une nouvelle ère du fitness

My Big Bang à Villefranche-sur-Saône vous invite à découvrir une nouvelle ère du fitness. Relevez le défi du Full Body EMS, bénéficiez d’un coaching personnalisé, et transformez votre vie en seulement 20 minutes par semaine. Découvrez une approche du fitness qui allie efficacité, bien-être et résultats durables. Rejoignez-nous et faites de chaque séance un pas vers une vie plus saine et plus forte.

FAQ

Qu’est-ce que l’électrostimulation (EMS) ? 

L’électrostimulation, ou EMS (Electro Muscle Stimulation), est une technologie qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles. Chez My Big Bang, nous utilisons cette méthode pour intensifier vos séances de sport, vous permettant de travailler jusqu’à 95% de vos fibres musculaires en seulement 20 minutes. 

Comment se déroule une séance chez My Big Bang ? 

Une séance typique chez My Big Bang dure 20 minutes. Vous portez une combinaison spéciale dotée d’électrodes qui envoient des impulsions électriques à vos muscles pendant que vous effectuez des exercices guidés par un coach. Cette combinaison permet de solliciter simultanément plusieurs groupes musculaires, offrant ainsi un entraînement complet en un temps record. 

Est-ce que l’EMS est sûr ? 

Oui, l’EMS est une méthode sûre et utilisée depuis des décennies dans le cadre de la rééducation médicale et de la préparation physique. Chez My Big Bang, nos équipements sont certifiés, et nos séances sont encadrées par des professionnels formés pour assurer votre sécurité et maximiser les résultats. 

Quels sont les bénéfices de l’EMS ? 

L’électrostimulation offre de nombreux avantages : amélioration de la force musculaire, tonification, perte de graisse, raffermissement, amélioration de la posture, soulagement du mal de dos et certaines douleurs chroniques, préserver son capital santé et augmentation de la résistance, diminution de la cellulite, renforcement du plancher pelvien… ne sont que quelques exemples des nombreux bénéfices de l’EMS sur votre santé physique et mentale.

 De plus, les séances sont courtes, ce qui les rend idéales pour les personnes ayant un emploi du temps chargé. 

À quelle fréquence devrais-je faire des séances d’EMS ? 

Il est recommandé de faire 1 séance par semaine pour obtenir des résultats optimaux. Chaque séance étant intense, un temps de récupération entre les séances est essentiel pour permettre à votre corps de récupérer et de se renforcer. 

Est-ce que l’EMS convient à tout le monde ? 

L’EMS convient à une grande majorité de personnes, quels que soient leur âge ou leur niveau de condition physique. Cependant, certaines contre-indications existent, notamment pour les femmes enceintes, les personnes portant un pacemaker, ou celles souffrant de certaines pathologies. Un bilan initial est réalisé pour s’assurer que l’EMS est adapté à votre profil. En cas de doute ou de conditions médicales particulières, il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer les séances.

Vais-je ressentir des douleurs après la séance ? 

Comme pour tout exercice physique intense, il est possible de ressentir des courbatures après les premières séances. Ces sensations sont normales et témoignent du travail musculaire effectué. Elles s’atténuent généralement après quelques séances. 

Quelle est la différence entre l’EMS et un entraînement classique ? 

L’EMS permet de travailler plus intensément et plus efficacement en moins de temps. Alors qu’un entraînement classique sollicite environ 50% des fibres musculaires, l’EMS en active jusqu’à 95%, ce qui se traduit par des résultats plus rapides et plus visibles.

Comment faire pour réserver ma première séance My Big Bang ? 

Il suffit de réserver une séance découverte sur notre site ou en contactant directement l’un de nos studios. Lors de cette première séance, un coach évaluera vos besoins et objectifs, et vous expliquera en détail le fonctionnement de l’EMS. 

Quels sont les tarifs des séances d’EMS chez My Big Bang ? 

Nos tarifs varient en fonction du nombre de séances que vous souhaitez acheter. Nous proposons des abonnements, des packs de séances, ainsi que des séances à l’unité. Pour plus de détails, nous vous invitons à consulter notre site ou à contacter directement votre studio My Big Bang. 

Est-ce que l’EMS aide à perdre du poids ? 

L’EMS peut contribuer à la perte de poids en augmentant le métabolisme et en brûlant des calories, mais elle doit être combinée à une alimentation équilibrée pour des résultats optimaux. Nos coachs peuvent vous conseiller sur la manière de maximiser vos efforts. Chez My Big Bang, nous vous accompagnons dans votre quête de remise en forme et de bien-être. En effet, nous savons à quel point il peut être difficile de suivre un régime ou de mettre en place des changements durables dans son hygiène de vie pour perdre du poids. Les défis sont nombreux : la tentation de revenir aux anciennes habitudes, la frustration face aux résultats qui tardent à se manifester, et le doute qui peut s’installer. C’est pour cela que l’accompagnement est essentiel. Notre Pack Tonique Minceur est spécialement conçu pour vous aider à perdre du poids ET à vous raffermir en seulement 10 semaines.

Puis-je combiner l’EMS avec d’autres formes d’entraînement ? 

Oui, l’EMS peut être une excellente complémentarité à d’autres formes d’entraînement, comme la musculation, le cardio ou le yoga. Nos coachs peuvent vous aider à intégrer l’EMS dans votre routine actuelle de manière optimale.