Perdre du poids et raffermir son corps font souvent partie des priorités après la grossesse. Pourtant, la première étape consiste à prendre le temps de se remettre : trouver un nouveau rythme avec bébé, écouter son corps, se reposer autant que possible. Les bouleversements sont nombreux : émotions, douleurs post-partum, allaitement, gestion de la maison … Continued
Pour beaucoup de femmes, maintenir une routine d’exercice régulière pendant la ménopause peut être un défi, en raison de la fatigue, des douleurs articulaires et de la perte de masse musculaire qui peuvent accompagner cette période de transition. 1. Comprendre la ménopause La ménopause est une période de transition hormonale qui survient généralement entre 45 … Continued
Découvrons ensemble comment cette méthode peut jouer un rôle déterminant dans le renforcement de cette zone souvent affaiblie, avec des bénéfices notables pour la santé et le bien-être. 1. Importance du renforcement du plancher pelvien 1.1 Rôle vital du plancher pelvien Le rôle du plancher pelvien va bien au-delà de la simple structure anatomique. En … Continued
Qui n’a jamais rêvé d’effacer sa cellulite et sa culotte de cheval en un claquement de doigts… ? Peau d’orange, cellulite, capitons de graisse sur les cuisses… nous mènent parfois la vie dure… et les éliminer n’est pas une mince affaire ! Le Full Body EMS n’est pas seulement une révolution dans le domaine de … Continued
La fatigue, ce fléau : comprendre, prévenir et combattre l’épuisement dans un monde Post-COVID, notamment grâce à l’électrostimulation. La fatigue est devenue un problème de société de plus en plus préoccupant, surtout depuis la pandémie de COVID-19. Beaucoup d’entre nous se retrouvent à dire « Je suis fatigué(e) » plus souvent qu’auparavant. La fatigue peut se manifester … Continued
Aimer son corps avec My Big Bang : Le chemin vers une image corporelle positive et une approche inclusive du sport. Lorsque l’on évoque la salle de sport, certaines personnes évoquent immédiatement un sentiment de honte ou d’appréhension. Les raisons sont variées, allant des pressions sociales liées aux normes corporelles irréalistes aux publicités sportives peu … Continued
Comment l’électrostimulation peut aider à lutter contre la dépression saisonnière ? Eh oui, vous allez voir, l’électrostimulation est vecteur de bonne humeur durant ces périodes proches de l’hiver. Entre endorphine et bien-être, découvrez notre nouvel article et soyez prêt à affronter l’automne ! L’automne apporte avec lui des feuilles dorées, des températures plus fraîches et … Continued
Gestion du temps et de l’exercice : optimisez votre journée et votre vie grâce à l’électrostimulation ! Dans l’ère trépidante d’aujourd’hui, trouver le temps pour l’exercice peut être un défi de taille. Les obligations professionnelles, les responsabilités familiales et les engagements sociaux laissent souvent peu de marge pour une séance d’entraînement régulière. Pourtant, la santé … Continued
Reprendre une activité physique est l’une des résolutions les plus souvent citées à la rentrée ou en début d’année. Car rares sont ceux qui ont une discipline de fer et pratiquent un sport régulier tout au long de leur vie. De nombreux événements et changements interrompent un jour notre routine sportive pourtant si bien installée, … Continued
Le corps humain contient environ 60 % d’eau. Lorsque le corps stocke plus d’eau dans les tissus qu’il n’en élimine, les cellules se mettent à gonfler. La rétention d’eau, également appelée œdème, désigne cette accumulation d’eau au niveau des tissus de l’organisme. La forme la plus connue est localisée dans le bas du corps — jambes, … Continued
