La période post-grossesse est un chapitre tout à fait singulier dans la vie d’une femme. Alors que la joie d’accueillir un nouveau-né est incommensurable, le corps subit des changements significatifs pendant la grossesse et l’accouchement. La récupération physique et mentale devient alors une priorité, mais elle peut également représenter un défi. 1. Une période pleine … Continued
Les résultats obtenus grâce à l’électrostimulation intégrale sont nombreux et visibles rapidement. Nous parlons ici d’électrostimulation globale et active. L’entrainement par électrostimulation ou Full Body EMS stimule jusqu’à 8 groupes musculaires simultanément. On est loin des résultats obtenus avec les ceintures d’électrostimulation qui ne ciblent qu’un groupe musculaire et dont l’utilisation est passive. En accompagnant … Continued
Perdre du ventre est, dans la majorité des cas, motivé par un pur besoin esthétique. Pourtant, lorsque la graisse abdominale devient viscérale — c’est-à-dire qu’elle s’installe autour des organes internes — elle devient un véritable facteur de risque pour votre santé (diabète, maladies cardiovasculaires, etc.).Il n’existe pas de régime miracle capable de cibler uniquement la graisse du ventre. Mais il … Continued
L’électrostimulation musculaire n’est pas un exercice physique conventionnel ou un sport à proprement parler, elle implique une sollicitation musculaire intense. Quelles contre-indications le principe d’électrostimulation musculaire implique-t-il ? Existe-t-il des dangers ou des effets secondaires indésirables aux impulsions électriques ? 1. Quelles sont les contre-indications à électrostimulation musculaire ? Si le sport par électrostimulation intégrale, aussi appelée … Continued
Perdre du poids et raffermir son corps font souvent partie des priorités après la grossesse. Pourtant, la première étape consiste à prendre le temps de se remettre : trouver un nouveau rythme avec bébé, écouter son corps, se reposer autant que possible. Les bouleversements sont nombreux : émotions, douleurs post-partum, allaitement, gestion de la maison … Continued
L’électrostimulation ou musculation par impulsion électrique n’est pas, contrairement à ce que l’on penser, une nouvelle pratique. C’est une méthode de musculation et de rééducation musculaire qui existe déjà depuis longtemps. Grâce à Miha Bodytec, la technologie la plus pointue de l’électrostimulation depuis 20 ans, c’est l’ensemble du corps que l’on travaille avec des résultats surprenants … Continued
Commençons par quelques photos avant après des résultats obtenus avec Miha Bodytec dans nos studios. Pour vous mettre en appétit. Ensuite, nous verrons à quelle fréquence pratiquer et à partir de combien de séances ces résultats commencent à être visibles. Et là encore, vous serez surpris. Les premiers résultats que vous allez observer sont un … Continued
Avec l’essor du télétravail, de nombreux Français ont troqué leur bureau ergonomique contre un coin de table ou un canapé. Si cette flexibilité offre des avantages, elle s’accompagne aussi d’un coût pour la santé, notamment en matière de douleurs dorsales. Manque de mouvement, mauvaises postures prolongées et absence d’équipement adapté ont fait exploser les cas … Continued
Perdre du muscle avec l’âge, ce n’est pas une fatalité Ce processus naturel, appelé sarcopénie, s’accélère avec l’âge, en particulier après 60 ans (sarcopénie des seniors). Le poids reste parfois stable, mais c’est la masse grasse qui remplace progressivement la masse musculaire. Or, les muscles ne sont pas qu’une question d’esthétique : ils protègent les … Continued
Après avoir été pionnier à Paris dans l’électrostimulation intégrale (Full Body EMS), nous sommes fiers d’introduire en exclusivité la technologie du Bodyscan 3D. Cette avancée permet de mesurer précisément votre composition corporelle et d’obtenir une représentation détaillée de votre silhouette. Qu’est-ce que la « composition corporelle » ? La composition corporelle est l’analyse des éléments qui composent le … Continued
