S’entraîner à deux, c’est bien plus que partager une séance : c’est une véritable source de motivation, de régularité et de plaisir. Que ce soit entre amis, en couple ou avec un collègue, le duo crée une dynamique unique qui pousse à se dépasser, à rester discipliné et à transformer l’effort en moment de complicité. … Continued
Une prise de masse musculaire est une phase clé pour tous les sportifs professionnels, les férus de fitness ou ceux qui souhaitent améliorer significativement leur apparence et leur composition corporelle. Pour réussir votre prise de masse, vous devrez faire preuve de rigueur et de régularité, mais avec l’électrostimulation vous pourrez développer votre masse musculaire plus … Continued
Le périnée également appelé « plancher pelvien », le périnée regroupe les muscles, les tissus et les ligaments situés au niveau de l’entrejambe. Il forme un « hamac » qui s’étend du pubis au coccyx et soutient tous les organes sur cette zone clé (vessie, utérus, rectum). Pourquoi muscler son périnée avec l’électrostimulation ? Ensemble musculaire indispensable, mais souvent … Continued
Contrairement aux ceintures d’électrostimulation, le Full Body EMS permet de stimuler l’ensemble de votre musculature en 1 séance. Aussi appelée l’électrostimulation intégrale, cette méthode d’entrainement représente un véritable programme Full Body en seulement 20 minutes par semaine. Elle est particulièrement intéressante pour les personnes qui n’ont pas le temps de s’entrainer davantage, mais qui souhaitent tout de … Continued
Nous remercions Catherine Grellet et Pauline Madore, masseurs-kinésithérapeutes, pour leurs témoignages et avis professionnels sur la pratique du coaching en électrostimulation dans les studios My Big Bang. Comme Catherine et Pauline, d’autres de nos clients sont issus du milieu médical ou paramédical : ainsi nous comptons des médecins généralistes et spécialistes, des osthéopathes, des hypnothérapeutes, … Continued
De nombreuses applications de l’électrostimulation ont été inventées depuis les années 1960, que ce soit dans les sports de haut niveau, dans la rééducation ou dans le domaine de l’esthétique. Face à l’engouement pour l’électrostimulation active de tout le corps, aussi appelée Full Body EMS, des études scientifiques se sont penchés sur son efficacité dès le … Continued
Et de quel type de sport parle-t-on exactement ? Découvrons ensemble en quoi l’électrostimulation musculaire (EMS) peut offrir des résultats plus impressionnants qu’une session de musculation traditionnelle. 20 minutes d’électrostimulation active = 4 h de sport ? Explication Quand on parle de « sport », on englobe souvent tout : footing, yoga, natation, musculation… Pourtant, toutes ces … Continued
L’ÉlectroMyoStimulation (EMS) intégrale avec Miha Bodytec permet de muscler l’ensemble du corps à l’aide d’électrodes placées sur les 8 groupes musculaires principaux du corps. Cette technique permet d’obtenir des résultats plus rapidement qu’avec aucune autre méthode de renforcement musculaire, car les impulsions électriques décuplent les effets de la contraction volontaire du muscle. S’il est tentant … Continued
1-Un peu d’histoire Voici une courte chronologie des événements qui ont marqué l’histoire de l’électromyostimulation : Les Grecs utilisaient déjà des anguilles électriques afin de traiter des maladies comme le rhumatisme. 200 ans av. J.-C. : traitement des maux de tête à l’aide de rayons électriques (Claudius Galien en Asie Mineure). 1740 : publication de l’« Utilisation de l’électricité dans la … Continued
