Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

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Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Sport et seniors : une opportunité encore ignorée

Article du 4 février 2026

L’hiver : une saison qui met notre corps à l’épreuve

Article du 28 janvier 2026

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My Big Bang : personnalisation bien-être grâce aux 4 éléments

Article du 13 janvier 2024

Bien-être, énergie, performance… Découvrez quel programme My Big Bang, adapté à votre tempérament, vous aidera à atteindre vos objectifs sans…

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Electrostimulation, sport et santé : l’avis des kinésithérapeutes

Article du 7 janvier 2018

Catherine Grellet et Pauline Madore, masseurs-kinésithérapeutes, ont testé la pratique du coaching en électrostimulation dans les studios My Big…

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L’électrostimulation (EMS) : histoire, termes et applications

Article du 17 avril 2017

L’efficacité de l’électrostimulation musculaire est connue depuis bien longtemps. Qui n’a pas entendu parler des expériences de Luigi Galvani et sur…

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Fessiers endormis : les réveiller quand on est 8 heures assis

Article du 20 février 2026

Douleurs, fesses plates, mauvaise posture ? Découvrez comment contrer le syndrome des fessiers endormis avec des exercices simples et l’EMS.

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Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Post-partum : comprendre les variations d’humeur, alléger la charge mentale et se reconnecter à soi grâce à 20 minutes de mouvement adapté.

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Sport et seniors : une opportunité encore ignorée

Article du 4 février 2026

Seulement 6 % des seniors vont à la salle. Peur de mal faire, ambiance inadaptée... Découvrez pourquoi et comment l’EMS change la donne après 60 ans.

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L’hiver : une saison qui met notre corps à l’épreuve

Article du 28 janvier 2026

L’hiver met votre corps à l’épreuve ? Découvrez pourquoi l’électrostimulation est la solution douce et efficace pour rester tonique sans s’épuiser.

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Les 5 excuses pour ne pas faire du sport

Article du 16 janvier 2026

Manque de temps, fatigue, motivation… Découvrez les 5 excuses qui freinent le sport et des solutions simples pour enfin passer à l’action.

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Profitez des fêtes sans culpabiliser avec l’EMS

Article du 24 décembre 2025

Pas de panique, cet article n’est pas là pour vous culpabiliser. Découvrez comment l’Électrostimulation Musculaire (EMS) peut vous aider à profiter…

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Retrouver confiance en soi grâce à la musculation

Article du 1 octobre 2025

Se sentir bien dans son corps, c’est possible ! Découvrez comment l’EMS renforce à la fois vos muscles et votre confiance en vous.

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Que faire après une séance d’électrostimulation ? Top 3 conseils

Article du 1 octobre 2025

La récupération après une séance EMS, c’est tout un art ! Découvrez nos 3 astuces clés pour optimiser vos résultats et soulager vos courbatures…

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Comment dessiner ses abdos avec l’électrostimulation musculaire ?

Article du 1 octobre 2025

Découvrez les enjeux pour notre santé de muscler la sangle abdominale, comment travailler et dessiner efficacement vos abdos avec…

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Sculpter son corps avec l’EMS : tonifier, raffermir et s’affiner

Article du 1 octobre 2025

Une silhouette tonique et harmonieuse sans passer des heures à la salle, c'est possible ! Découvrez comment l’EMS sculpte et raffermit votre corps…

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Post-partum : 20 minutes pour se reconnecter à soi

Article du 12 février 2026

Post-partum : comprendre les variations d’humeur, alléger la charge mentale et se reconnecter à soi grâce à 20 minutes de mouvement adapté.

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Fatigue et hormones après 40 ans : Comprendre pour mieux agir

Article du 21 janvier 2026

Fatigue, prise de poids, baisse de tonus ? Découvrez comment adapter votre hygiène de vie et votre sport à vos hormones après 40 ans pour retrouver…

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Pourquoi janvier accentue-t-il la déprime chez les femmes ?

Article du 7 janvier 2026

Stress, manque de lumière, charge mentale : découvrez pourquoi le mois de janvier pèse sur la santé mentale des femmes et nos conseils pour rebondir…

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Femme active : le manque de sommeil aggrave t-il les douleurs ?

Article du 2 janvier 2026

Le réveil sonne à 6h30. Votre corps est lourd : lombaires raides, nuque tendue, genou douloureux. Vous bougez, mangez sain, gérez le stress… et…

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Récupération post-grossesse avec My Big Bang : 20mn par semaine !

Article du 1 octobre 2025

Après la grossesse, retrouver forme et bien-être ne se limite pas au corps : découvrez comment My Big Bang accompagne les nouvelles mamans dans une…

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Ménopause et EMS, nouvelle approche pour le bien-être des Femmes

Article du 1 octobre 2025

Ménopause rime souvent avec fatigue et perte de tonus… Découvrez comment l’électrostimulation peut renforcer votre corps, votre énergie et votre…

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Bienfaits du sport post-partum sur la santé physique et mentale

Article du 1 octobre 2025

Jeune maman, retrouvez forme et confiance après l’accouchement ! Découvrez comment le sport post-partum et l’EMS respectueux du périnée peuvent…

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Retrouver sa ligne après bébé… même quand on n’a le temps !

Article du 1 octobre 2025

Fatigue, charge mentale, nuits hachées, peu de temps pour soi… Après un accouchement, nombreuses sont les femmes qui souhaitent retrouver leur…

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Quelles sont les contre-indications de l’électrostimulation ?

Article du 1 octobre 2025

L’électrostimulation musculaire est-elle adaptée et sûre pour tout le monde ? Découvrez les contre-indications et les précautions à connaître avant…

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Électrostimulation contre la culotte de cheval et la cellulite

Article du 1 octobre 2025

Marre de la cellulite et des complexes ? Découvrez comment l’EMS sculpte votre silhouette et lisse votre peau, rapidement et efficacement, même sans…

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Préserver sa masse musculaire grâce à l’électrostimulation

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La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, mais elle peut souvent être accompagnée de symptômes inconfortables et de changements…

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